Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

parabola

po raz kolejny zaczynam - mam nadzieje, że tym razem dojdzie do skutku a moja silna słaba wola mnie nie zawiedzie

dzisiaj:
- śniadanie - jajecznica z 2 jajek z 3 plastrami szynki na mleku,
- obiad - 3 mandarynki, jabłko, 150 ml kefiru,
- podwieczorek - serek homo owocowy z garścią otrąb,
- kolacja - serek grani 150 g 3% tłuszczu

I :love:

zielona herbata

mam tak wypaczony mózg, że nie wiem czy to dużo czy nie...

wiki77

umarłabym z głodu...a gdzie obiad?