Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat - -8

amhere · Czytelnik/podglądacz Dołączyła: 28 Sty 2011 Posty: 1

muszę schudnąć około8 kg..
od roku nie jadam mięsa.
od 10.01 odrzuciłam słodycze i fast foody
mimo to moja waga stoi w miejscu ;/

co mogę robić ?! :-(

Anja

amhere, a ćwiczysz?Napisz swój przykładowy jadłospis co i jak jesz? Będziemy wtedy może mogli jakoś wspólnymi siłami pomóc i jakoś doradzić

zdrowymarcin

Świetnie, że słodycze i fasty odstawiłaś, ale nie napisałaś co jesz :-(

Jeśli nie wstawisz w to miejsce odżywczych produktów to nie ruszysz z miejsca.

Napisz coś