Ja tez chcialabym schudnac z 7-8 kg. Nie jem slodyczy wogole, gazowanych napoji raczej też nie pije.Ale ten chleb.. ;/ nie umiem go odstawic. Musialabym się bardzo postarac bo byl okres kiedy nie jadłam chleba z 3 tygodnie.. bylo ciężko ale dałam rade. A teraz znowu wrocilam do tego glupiego nawyku.
Mam do was takie pytanko;)
Nie jem slodyczy, od dzisiaj zaczełam biegać, nie pije gazowanego,nie jem ziemniakow.. Jak myślicie? kiedy coś zacznie schodzic z wagi? :(
Bo jak narazie nie widac zadnych efektów :(
z góry dziekuje za wszystkie odpowiedzi :*:*
Pomogła: 13 razy Wiek: 33 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 15365 Skąd: rodem z piekła;)
Wysłany: Czw 19 Cze, 2008 10:39
basiura, wiesz moim zdaniem troszkę musisz poczekać aż organizm zacznie walczyć z tą nadwagą...
Ja tak sobie myślę,że po dwóch tygodniach powinno coś ruszyć-pisz jak Ci idzie trzymam kciuki
Wiesz co, jeśli chodzi o chleb to może przyjmij moją postawę czyli najpierw ogranicz zamiast od razu odrzucać. Wiem o czym mówisz bo kiedyś też miałam problem z chlebem po prostu go uwielbiałam, uwielbiałam kromeczki, kiedyś nawet zamiast obiadu jadłam chleb albo zamiast ziemniaków sosik z chlebkiem mmmm teraz czasem też tak jem ale baaaaaaaardzo rzadko jak mam zachciankę i oczywiście nie w takich ilościach. Proponuję świadomie zamiast 4 zjeść 3 albo 2 jedną kromeczkę jeśli nie możesz wytrzymać zjedz drugą ale już za godzinę i w dodatku znów tylko jedną a nie talerz kanapek. Piszę w takich ilościach bo ja w takich pochłaniałam chleb nie wiem ile ty chleba zjadasz, napisz coś wiecej
wczoraj na przyklad zjadłam 4 kromki duze chleba na wieczor.. nie umialam sie opanowac poprostu i zanim sie obejzalam chleba nie bylo o.O masakra.. Sproboje chociaz zamienic chlebek razowy albo coś... nie wiem :(
Co proponujecie? :)
Dziekuje za wszystkie odpowiedzi :* jestescie kochane...
:*
Pomogła: 7 razy Wiek: 28 Dołączyła: 21 Mar 2007 Posty: 9865
Wysłany: Czw 19 Cze, 2008 14:50
basiura napisał/a:
wczoraj na przyklad zjadłam 4 kromki duze chleba na wieczor.. nie umialam sie opanowac poprostu i zanim sie obejzalam chleba nie bylo o.O masakra.. Sproboje chociaz zamienic chlebek razowy albo coś... nie wiem :(
też mam ten sam problem tzn. miałąm bo całkowicie zrezygnowałam na miesiac z pieczywa teraz od jakiś 2 dni jem na śniadanie dwa suche tosty
no wlasnie chyba tak zrobie :) zaczne od chleba razowego albo ciemnego pieczywa. Moze sie uda:) Postaram sie.. bardzo bym chciala wykluczyc ten chleb ;]
Dzieki dziewczyny :D:*
Pomogła: 24 razy Wiek: 41 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 11832
Wysłany: Czw 19 Cze, 2008 15:22
hej basiura chlebek i dla mnie jest czymś najcudowniejszym pod słońcem-pochłaniałam niesamowite ilości ,aż niesamowicie też utyłam
od półtora roku nie jem go wcale i całkowicie ( wyjątek to jedna kromeczka na rok w sylwestra-wielkie święto i nagroda),bo wie,że jak tylko sobie pozwolę ,to wszystko,całą dietę szlag mi trafi,wolę wcale
podziwiam też tych,vco potrafią ograniczyć świadomie-ja nie potrafię -dlatego jedyne wyjście ,to nie jeść go wcale- i jakoś daję sobie radę ,czasem tylko pozwalam sobie na inhalację jak świeży ,bo to niczym nie grozi-nie pożrę go-o to jestem spokojna na razie w 100%
to też jakieś wyjście-nawet na jakiś czas
też miałam problem z chlebiem -zawsze się zastanaiwałam jak mozna życ bez chceba
najpierw zamieniłam go na suchary potem deski potem znowu wróciłam do chleba i bułeczek ale od ok 6 miesięcy jadłam go na święta bo nie było jakiegoś innego a w chwili obecnwej juz go nie potrzebuje zastapłam go waflami ryżowymi a o ziemniakach tez zapominam jak się trafi to raz na tydzień dwa maleńkie jak już nie moge wytrzymać
Witam basiura.
Ja od bardz dawna nie jest białego pieczywa. Jem tylko pełnoziarniste bułki (na śniadanie i do pracy) i chleb. Czasem zdarzy mi się, że muszę zjeść zwyły, bo a) nie ma innego w domu b) nie chce mi się iść do sklepu c) dla zaspokojenia zachcianki.
Ja przerzucam się na chlebek typu Wasa i wafle ryżowe. Oba kocham, więc nie będzie problemu.
Trzymam kciuki, żeby ci się udało i pozdrawiam serdecznie.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
chlebek i dla mnie jest czymś najcudowniejszym pod słońcem-pochłaniałam niesamowite ilości ,aż niesamowicie też utyłam
