Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

ailataN

Kasia.... przeczytaj mój poprzedni post, bo ja już siły nie mam :myśli1:

Asiula

kkasia teraz wiesz dlaczego śniadania są najważniejsze-żeby s-ę w środku dnia nie rzucać na tego typu świństwa :-/

kkasiaa123

Wiem wiem.. w sobote znowu troche przesadziłam.. a wczoraj to juz lepiej nie wspomne..
dzisiaj zabieram sie za ćwiczenie i to porządne ;] o 18 ide biegać .. zaraz zaczne jeszcze stoper poł godziny robić .. eh ..
dzisiaj w planie mam całodniową głodówke.. tylko woda.. i potem dieta pełna parą.. juz tak niewiele mi brakuje.. jeszcze 3 kilo .. musze dać rade .. a pozniej moze jeszczcze kolejne 3... ;]
pozdrawiam

Za-Duza-Aga

Śniadanie zjedz sama
Obiadem podziel się z przyjacielem
Kolację oddaj wrogowi

to stare powiedzenia - ale prawdziwe

Gratuluję tych cm - przez kilka dni nie zaglądałam :blush:

Więc witam serdecznie o zacznij jeść sniadanka

kkasiaa123

Jest mi ciezko przestawić sie na jedzenie sniadań, ponieważ normalnie tego nie robiłam z powodu braku czasu :|

Za-Duza-Aga

Brak czasu czy nie śniadanko rzecz ważna - daje paliwo na caaaaaały dzień - no może do 14-15 - ale to bardzo ważne by na rezerwie nie jeździć ;-)

kkasiaa123

I dzisiaj znowu nie zjem.. bo zaraz musze jechać na zakupy. Ale od jutra sie postaram juz zacząć.. kurcze.. nie powinnam tak codziennie mówić JUTRO ;/

anetaz3

kkasiaa123 napisał/a:

Jest mi ciezko przestawić sie na jedzenie sniadań, ponieważ normalnie tego nie robiłam z powodu braku czasu :|

To kwestia przyzwyczajenia. Ja też kiedyś nie jadłam śniadań, ale wyrobiłam w sobie ten nawyk. Teraz mam wyrzuty sumienia jeśli nie zjem śniadania.

Za-Duza-Aga

Śniadanie to nie musi być wykwintne danie z restauracji - chwyć wychodząc z domu banana i jogurt pitny - i już :mrgreen:

Za-Duza-Aga

Śniadanie to nie musi być wykwintne danie z restauracji - chwyć wychodząc z domu banana i jogurt pitny - i już :mrgreen:

nadzwyczajna

Za-Duza-Aga napisał/a:

chwyć wychodząc z domu banana i jogurt pitny - i już

dokładnie, cokolwiek wrzuć "na ząb"

kkasiaa123

wczoraj troche przesadziłam ze słodkościami;/ od dzisiaj jestem na głodówce.. ehh tak na 2 - 3 dni

ailataN

Kasiu, nie można głodować przez tyle dni i tak często! Po prostu jedz śniadania a na kolacje coś lekkiego :thumbsup:

musisz się przestawić :thumbsup:

wierzę, że Ci się uda, ale musisz nas posłuchać... głodówki to prosta droga do efektu jojo - pamiętaj!
Papa :love: